Mon approche personnalisée
Flexibilité et Adaptation
Un plan alimentaire doit s'adapter à votre mode de vie.
Mes conseils nutritionnels sont conçus pour être simples et applicables au quotidien, afin que vous puissiez atteindre
vos objectifs sans contrainte.
Mon approche privilégie la flexibilité, en tenant compte de vos niveaux d'énergie et de vos préférences.
Je vous aide à intégrer des choix sains dans votre routine quotidienne sans vous sentir privé (e) !
CE QUE JE VOUS AIDE À CONSTRUIRE
Consultation initiale
Le point de départ pour avancer ensemble.
1h à 1h30 — 80€
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Analyse des habitudes alimentaires
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Prise en compte du rythme de vie et de l’activité
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Premiers ajustements personnalisés
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Structure alimentaire adaptée à votre quotidien
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Conseils pratiques applicables au quotidien
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Recommandations complémentaires possibles selon les besoins et objectifs (hydratation, récupération, supplémentation adaptée…)
Une alimentation plus simple au quotidien
Une meilleure organisation alimentaire
Une structure adaptée à votre rythme de vie
Une alimentation cohérente avec vos objectifs sportifs
Plus d’équilibre et moins de charge mentale
Des habitudes durables et réalistes
Consultation Plan Alimentaire
Obtenir rapidement des repères et une structure alimentaire simple à appliquer.
45 min à 1h — 60€
Une consultation centrée sur la mise en place d’un plan alimentaire personnalisé, adapté à votre quotidien et à vos objectifs.
La consultation permet notamment de :
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obtenir un plan alimentaire personnalisé
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mieux organiser ses repas au quotidien
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adapter son alimentation à ses objectifs
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disposer de repères simples et concrets
CE QUE JE VOUS AIDE À DEVELOPPER
Un accompagnement progressif pour construire une alimentation plus simple, plus cohérente et durable,
adaptée à votre quotidien, votre rythme de vie et vos besoins.
Un accompagnement nutritionnel personnalisé pour adapter votre alimentation à votre pratique sportive, votre entraînement
et vos objectifs de performance.
Pack Essentiel
Un accompagnement progressif pour construire une alimentation plus cohérente, plus simple et durable au quotidien.
3 mois — 260€
Ce pack permet d’installer de nouvelles habitudes alimentaires avec un suivi régulier et des ajustements personnalisés.
Le pack comprend :
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1 consultation initiale complète
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structure alimentaire personnalisée
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consultations de suivi
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accompagnement entre les rendez-vous
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ajustements progressifs selon l’évolution
Objectifs possibles :
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retrouver une alimentation plus cohérente
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améliorer l’organisation alimentaire
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adapter l’alimentation à une vie active
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réduire la charge mentale autour de l’alimentation
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construire des habitudes durables et réalistes
Pack Sport Performance
Un accompagnement nutritionnel personnalisé autour d’un objectif sportif spécifique.
3 mois — 290€
Ce pack associe alimentation du quotidien et stratégie nutritionnelle adaptée à l’entraînement et à la compétition.
Le pack comprend :
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1 consultation initiale complète
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plan alimentaire personnalisé
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stratégie nutritionnelle adaptée à l’effort
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consultations de suivi
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accompagnement entre les rendez-vous
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ajustements selon les ressentis et l’évolution
Objectifs possibles :
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optimiser l’alimentation au quotidien et à l’entraînement
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améliorer l’énergie et la performance
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favoriser la récupération
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atteindre un objectif sportif spécifique
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mettre en place une stratégie nutritionnelle avant / pendant / après effort
